Schmorkohl mit Gemüse
Hervorgehoben unter: Köstlichkeiten für die Seele
Schmorkohl mit Gemüse ist ein herzhaftes Gericht, das perfekt für kalte Tage geeignet ist. Mit einer Kombination aus zartem Kohl und frischem Gemüse ist es nicht nur nahrhaft, sondern auch äußerst schmackhaft.
Dieses Rezept für Schmorkohl mit Gemüse hat eine lange Tradition und ist in vielen deutschen Haushalten beliebt. Die Kombination aus Kohl und verschiedenen Gemüsesorten macht es zu einem gesunden und sättigenden Gericht.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Herzhaftes und nahrhaftes Gericht für die ganze Familie
- Einfach zuzubereiten mit frischen Zutaten
- Ideal für kalte Wintertage
Die Vorteile von Schmorkohl
Schmorkohl ist nicht nur ein einfaches, sondern auch ein äußerst nahrhaftes Gericht. Kohl ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen, die für eine gesunde Ernährung wichtig sind. Durch das Schmoren bleiben die Nährstoffe weitgehend erhalten, was dieses Gericht zu einer ausgezeichneten Wahl für gesundheitsbewusste Esser macht.
Darüber hinaus ist der Weißkohl vielseitig und kann mit verschiedenen Gemüsesorten kombiniert werden. Das ermöglicht Ihnen, kreativ zu sein und je nach Saison oder Verfügbarkeit der Zutaten zu variieren. Ob mit Kartoffeln, Karotten oder anderen Gemüsesorten – Schmorkohl bietet unzählige Möglichkeiten, um neue Geschmackserlebnisse zu kreieren.
Perfekt für die kalte Jahreszeit
In den kalten Wintermonaten sehnt man sich nach herzhaften und wärmenden Gerichten. Schmorkohl ist ideal, um sich an kalten Tagen eine Portion Wärme zu gönnen. Das langsame Schmoren sorgt dafür, dass die Aromen sich entfalten und ein köstlicher Duft durch die Küche zieht, der sofort ein Gefühl von Gemütlichkeit verbreitet.
Zusätzlich ist dieses Gericht einfach vorzubereiten und kann in großen Mengen zubereitet werden. So haben Sie immer eine leckere Mahlzeit zur Hand, die einfach aufgewärmt werden kann. Perfekt für vielbeschäftigte Familien oder für Tage, an denen Sie einfach keine Zeit zum Kochen haben.
Tipps zur Zubereitung
Um das Beste aus Ihrem Schmorkohl herauszuholen, verwenden Sie frisches, saisonales Gemüse. Dies stellt nicht nur sicher, dass die Aromen intensiv sind, sondern trägt auch zur Nachhaltigkeit bei. Achten Sie darauf, die Zutaten gut zu waschen und vor der Zubereitung entsprechend vorzubereiten, um die beste Textur und den besten Geschmack zu erzielen.
Ein weiterer hilfreicher Tipp ist, beim Würzen kreativ zu sein. Neben Salz und Pfeffer können Sie auch Gewürze wie Kümmel oder Paprika hinzufügen, um dem Gericht mehr Tiefe zu verleihen. Experimentieren Sie mit Kräutern wie Thymian oder Lorbeerblatt, um eine zusätzliche Geschmackskomplexität zu erreichen.
Zutaten
Hauptzutaten
- 1 Kopf Weißkohl
- 2 Karotten
- 1 Zwiebel
- 2 Kartoffeln
- 2 EL Öl
- 500 ml Gemüsebrühe
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Diese Zutaten ergeben eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit.
Zubereitung
Vorbereitung des Gemüses
Den Weißkohl vierteln und den Strunk entfernen. Die Blätter in Streifen schneiden. Karotten, Zwiebel und Kartoffeln schälen und würfeln.
Anbraten
In einem großen Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Dann die Karotten und Kartoffeln hinzufügen und einige Minuten anbraten.
Kohl hinzufügen
Den geschnittenen Kohl in den Topf geben und gut umrühren. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und zum Kochen bringen.
Schmoren lassen
Den Deckel auf den Topf setzen und das Gericht bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten schmoren lassen. Gelegentlich umrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nach dem Schmoren ist der Schmorkohl bereit zum Servieren!
Profi-Tipps
- Sie können das Rezept nach Belieben mit weiteren Gemüsesorten wie Paprika oder Erbsen erweitern.
Häufig gestellte Fragen
Eine häufige Frage zu Schmorkohl ist, ob er auch vegetarisch oder vegan zubereitet werden kann. Natürlich! Die Gemüsebrühe kann ganz einfach durch eine pflanzliche Brühe ersetzt werden, und die Zugabe von verschiedenen Gemüsesorten macht das Gericht nicht nur lecker, sondern auch abwechslungsreich.
Ein weiterer Punkt, der oft angesprochen wird, ist die Möglichkeit, Reste zu verwenden. Schmorkohl lässt sich hervorragend aufbewahren und schmeckt am nächsten Tag oft noch besser, da die Aromen Zeit hatten, sich zu entfalten. Sie können die Reste einfach im Kühlschrank aufbewahren und bei Bedarf wieder aufwärmen.
Serviervorschläge
Schmorkohl kann als eigenständiges Gericht serviert werden, eignet sich aber auch hervorragend als Beilage zu verschiedenen Hauptgerichten. Zum Beispiel passt er wunderbar zu Bratwürsten oder einem saftigen Stück Fleisch. Die Kombination aus dem herzhaften Kohl und der kräftigen Beilage sorgt für ein ausgewogenes Geschmackserlebnis.
Für eine vegetarische Variante kann Schmorkohl auch mit einer cremigen Polenta oder Reis serviert werden. Diese Beilagen nehmen die köstliche Brühe auf und runden das Gericht perfekt ab. Vergessen Sie nicht, frisches Brot bereitzustellen, um die köstliche Sauce aufzutunken!
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich auch anderen Kohl verwenden?
Ja, Sie können auch Grünkohl oder Wirsing verwenden.
→ Wie lange hält sich Schmorkohl im Kühlschrank?
Im Kühlschrank hält sich Schmorkohl bis zu 3 Tage.
→ Kann ich das Gericht einfrieren?
Ja, Schmorkohl lässt sich gut einfrieren. Achten Sie darauf, ihn in einem luftdichten Behälter zu lagern.
→ Welche Beilagen passen zu Schmorkohl?
Schmorkohl passt gut zu Kartoffelbrei oder frischem Brot.
Schmorkohl mit Gemüse
Schmorkohl mit Gemüse ist ein herzhaftes Gericht, das perfekt für kalte Tage geeignet ist. Mit einer Kombination aus zartem Kohl und frischem Gemüse ist es nicht nur nahrhaft, sondern auch äußerst schmackhaft.
Erstellt von: Silja Borchert
Rezeptart: Köstlichkeiten für die Seele
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Hauptzutaten
- 1 Kopf Weißkohl
- 2 Karotten
- 1 Zwiebel
- 2 Kartoffeln
- 2 EL Öl
- 500 ml Gemüsebrühe
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anweisungen
Den Weißkohl vierteln und den Strunk entfernen. Die Blätter in Streifen schneiden. Karotten, Zwiebel und Kartoffeln schälen und würfeln.
In einem großen Topf das Öl erhitzen und die Zwiebel darin glasig braten. Dann die Karotten und Kartoffeln hinzufügen und einige Minuten anbraten.
Den geschnittenen Kohl in den Topf geben und gut umrühren. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und zum Kochen bringen.
Den Deckel auf den Topf setzen und das Gericht bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten schmoren lassen. Gelegentlich umrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zusätzliche Tipps
- Sie können das Rezept nach Belieben mit weiteren Gemüsesorten wie Paprika oder Erbsen erweitern.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 250 kcal
- Total Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Cholesterol: 0mg
- Sodium: 300mg
- Total Carbohydrates: 40g
- Dietary Fiber: 7g
- Sugars: 5g
- Protein: 5g